「コレステロールが高い」と健康診断で指摘されたことはありませんか？　コレステロールは、私たちの体に必要な脂質の一つですが、高すぎると動脈硬化を促進し、心筋梗塞や脳梗塞といった命に関わる病気を引き起こす可能性があります。しかし、ご安心ください。早期発見と適切な対策で、健康な状態を維持することができます。当院では、患者様一人ひとりの生活習慣や体質に合わせた、きめ細やかな指導と治療をご提供しています。気になる方は、お気軽にご相談ください。JR蓮田駅西口から徒歩1分とアクセスも便利です。

コレステロールが高い原因

コレステロール値が高くなる原因は、大きく分けて以下の2つが考えられます。

1. 生活習慣の乱れ

• 食生活の偏り：動物性脂肪の多い食事、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を多く含む食品の摂取、食物繊維不足などがコレステロール値を上げます。
• 運動不足：運動不足は、善玉コレステロール（HDLコレステロール）を減らし、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を増やす原因となります。
• 喫煙：喫煙は、HDLコレステロールを低下させ、動脈硬化を促進します。
• 過度の飲酒：過度の飲酒は、中性脂肪を増やし、LDLコレステロールを増加させる可能性があります。
• ストレス：慢性的なストレスは、ホルモンバランスを崩し、コレステロール値に影響を与えることがあります。

2. 遺伝的要因

体質的にコレステロールを合成しやすい、または排出する能力が低いといった遺伝的な要因も、コレステロール値に影響を与えます。家族性高コレステロール血症などが代表的な例です。

コレステロールが高いことによって引き起こされる病気

コレステロール値が高い状態が続くと、以下のような病気を引き起こすリスクが高まります。

1. 動脈硬化

LDLコレステロールが血管壁に溜まり、血管が硬く、狭くなる状態です。動脈硬化は、心臓や脳、腎臓など、全身の血管に影響を及ぼします。

2. 心筋梗塞

心臓に血液を送る血管（冠動脈）が、動脈硬化によって詰まり、心臓の筋肉が壊死する病気です。激しい胸の痛みや呼吸困難などの症状が現れ、命に関わることもあります。

3. 脳梗塞

脳に血液を送る血管が、動脈硬化によって詰まり、脳の細胞が壊死する病気です。手足の麻痺、言語障害、意識障害などの症状が現れ、後遺症が残ることもあります。

4. 狭心症

冠動脈が狭くなり、心臓の筋肉への血流が一時的に不足する病気です。胸の圧迫感や締め付けられるような痛みなどの症状が現れます。

5. 末梢動脈疾患（PAD）

足の血管が動脈硬化によって狭くなり、血流が悪くなる病気です。歩行時の足の痛みや痺れ、冷感などが現れます。

コレステロールの処置や治療法

コレステロール値の改善には、生活習慣の改善と薬物療法があります。

1. 生活習慣の改善

• 食生活の改善：
  • 動物性脂肪を控え、魚や大豆製品を積極的に摂る
  • 野菜や果物、海藻など、食物繊維を豊富に含む食品を積極的に摂る
  • コレステロールを下げる効果のある食品（キノコ類、青魚など）を積極的に摂る
  • 揚げ物や加工食品など、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を多く含む食品を控える
  • 甘いものやアルコールの摂取を控える
• 運動習慣の改善：
  • 有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳など）を1日30分以上、週3回以上行う
  • 筋力トレーニングも取り入れる
• 禁煙：
  • 禁煙外来などを利用して、禁煙をサポートしてもらう
• 節酒：
  • アルコールの摂取量を控える
• ストレスの軽減：
  • 十分な睡眠を確保する
  • 趣味やリラックスできる時間を持つ
  • ストレスの原因を特定し、解消するように努める

2. 薬物療法

生活習慣の改善だけではコレステロール値が改善しない場合、薬物療法を行います。主な薬の種類は以下の通りです。

• スタチン：コレステロールの合成を抑制する薬
• HMG-CoA還元酵素阻害薬：スタチンと同様にコレステロールの合成を抑制する薬
• 小腸コレステロールトランスポーター阻害薬：小腸でのコレステロールの吸収を抑える薬
• 陰イオン交換樹脂：胆汁酸を吸着し、コレステロールを排泄する薬
• プロブコール：LDLコレステロールを低下させ、HDLコレステロールを増加させる薬
• フィブラート系薬剤：中性脂肪を低下させる薬
• EPA製剤：中性脂肪を低下させる薬

これらの薬は、医師の指示に従って服用する必要があります。副作用についても、医師や薬剤師に相談し、理解した上で使用しましょう。

コレステロールについてのよくある質問

Q1. コレステロール値が高いと、すぐに薬を飲まなければいけませんか？

A1. いいえ、必ずしもそうではありません。まずは生活習慣の改善を試み、それでも改善が見られない場合に、医師と相談の上、薬物療法を検討します。当院では、患者様の状態に合わせて、最適な治療法をご提案いたします。

Q2. コレステロールを下げる食品はありますか？

A2. はい、あります。魚、大豆製品、野菜、果物、海藻など、食物繊維を豊富に含む食品は、コレステロールを下げる効果が期待できます。また、キノコ類や青魚などもおすすめです。

Q3. 健康診断でLDLコレステロールが高いと言われましたが、HDLコレステロールも高い場合は心配ないですか？

A3. HDLコレステロール（善玉コレステロール）が高いことは、一般的には良いことです。しかし、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）も高い場合は、動脈硬化のリスクは依然として存在します。医師に相談し、総合的な判断を仰ぐようにしましょう。

院長より

コレステロールが高い状態は、自覚症状がないことが多いため、放置してしまう方も少なくありません。しかし、動脈硬化は静かに進行し、ある日突然、心筋梗塞や脳梗塞といった重大な病気を引き起こす可能性があります。当院では、患者様一人ひとりのリスクを丁寧に評価し、生活習慣の改善から薬物療法まで、最適な治療をご提供いたします。何かご不安なことがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。蓮田駅西口から徒歩1分というアクセスしやすい場所にありますので、お仕事帰りやお買い物のついでにもお立ち寄りいただけます。皆様の健康をサポートできるよう、スタッフ一同、心よりお待ちしております。